太极拳八法的要领是什么(太极拳八法的要领是什么？)

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太极拳八法的要领包括：起势：动作要缓慢、稳重，以蓄积内劲。进步：动作要轻灵、稳健，以保持身体的平衡。退步：动作要缓慢、稳重，以蓄积内劲。落步：动作要轻灵、稳健，以保持身体的平衡。左右开弓：动作要灵活、协调，以发挥手臂的力量。上下相随：动作要协调、连贯，以保持身体的平衡。中定：动作要缓慢、稳重，以蓄积内劲。收势：动作要缓慢、稳重，以恢复身体的平衡。

放弃

太极拳八法的要领包括：起势：动作缓慢，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：动作快速有力，身体灵活，眼神专注。白鹤亮翅：动作轻盈，身体展开，手臂伸直。左右搂膝拗步：动作连贯，身体协调，手臂有力。手挥琵琶：动作柔和，手臂弯曲，手腕灵活。左右倒卷肱：动作缓慢，身体放松，呼吸自然。左揽雀尾：动作迅速，身体灵活，手臂有力。右揽雀尾：动作迅速，身体灵活，手臂有力。

涟漪微微

太极拳八法的要领包括：起势：站立，两脚平行开立，与肩同宽，两手下垂于体侧，身体放松，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至左脚，保持平稳。白鹤亮翅：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至右脚，保持平稳。左右搂膝拗步：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至左脚，保持平稳。右揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至右脚，保持平稳。左揽雀尾：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向左平摆，右手向右平摆，身体重心逐渐转移至右脚，保持平稳。单鞭：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至左脚，保持平稳。云手：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆，身体重心逐渐转移至右脚，保持平稳。

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