为什么晚上跑步后很饿(为何在夜幕降临后，跑步锻炼之后竟会感觉如此饥饿？)

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晚上跑步后感到饿，主要是因为身体在运动过程中消耗了能量，导致血糖水平下降。为了补充能量，身体会分泌胰岛素来促进葡萄糖进入细胞，从而产生饱腹感。然而，由于晚餐时间较晚，身体已经处于空腹状态，因此会感到饥饿。此外，晚上跑步时，身体需要更多的能量来维持运动，这也会导致血糖水平下降，进而引发饥饿感。

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