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南风喃
- 太极拳的掌式主要包括以下几种: 推掌:手掌向前推出,力达指尖,用于攻击或推开对方。 横掌:手掌平展,用于防御或平衡身体。 勾手:五指并拢,拇指向内,其余四指向外,用于攻击或防守。 云手:手掌向上,手指微曲,用于旋转和移动。 摊手:手掌向下,手指微曲,用于防御或平衡身体。 插掌:手掌向前伸出,手指微曲,用于攻击或推开对方。 掩手:手掌向下,手指微曲,用于防御或平衡身体。 托掌:手掌向上,手指微曲,用于支撑或保护身体。 揽雀尾:手掌向前伸出,手指微曲,用于攻击或推开对方。 单鞭:手掌向前推出,力达指尖,用于攻击或推开对方。
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笑看浮生变
- 太极拳的掌式主要包括以下几种: 推掌:这是一种常见的太极拳掌式,主要用于攻击和防御。推掌的动作包括手臂向前推出,手掌与手指相对,力量集中到手掌和指尖。 劈掌:劈掌是一种快速的掌法,主要用于攻击和防御。劈掌的动作包括手臂快速向前推出,手掌与手指相对,力量集中在手掌和指尖。 勾手:勾手是一种防守性较强的掌式,主要用于保护自己的头部和颈部。勾手的动作包括手臂向后拉,手掌向上,手指向下,力量集中在手掌和指尖。 托掌:托掌是一种用于支撑和平衡的掌式,主要用于保持身体的稳定。托掌的动作包括手臂向上抬起,手掌向下,手指向内,力量集中在手掌和指尖。 按掌:按掌是一种用于控制和制敌的掌式,主要用于攻击和防御。按掌的动作包括手臂向前推出,手掌与手指相对,力量集中在手掌和指尖。 采手:采手是一种用于抓取和控制的掌式,主要用于攻击和防御。采手的动作包括手臂向前推出,手掌与手指相对,力量集中在手掌和指尖。 以上是太极拳的一些常见掌式,每种掌式都有其独特的动作和技巧,需要通过长期的练习才能熟练掌握。
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