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跑道向前延伸 脚步不曾停歇

元旦后不久,何杰就来到位于云南昆明的高原训练场,开始了新一轮的集训。他迎着清冽的空气奔跑,为下一次的“绽放”积蓄力量。

在第十五届全运会男子马拉松赛事中,27岁的宁夏队选手何杰以2小时12分07秒的成绩夺得冠军,为宁夏摘得阔别38年的全运会夏季项目金牌。冲过终点线那一刻,他激动呐喊:“谁说宁夏长不出玫瑰?我就是!”饱含力量的呼喊背后,是一名西北少年用脚步丈量梦想的故事。

这句话,何杰藏了整整4年。4年前,他在全运会前突发重感冒,遗憾获得第四名,与奖牌失之交臂。赛后,一句“拿了块铁牌回来”的自嘲,成为他苦练的动力。“我不知道对手怎么练,只能尽最大努力去拼。”何杰说。从此,他的生活几乎只剩下3件事:跑步、吃饭、睡觉。

为了突破极限,他赴我国云南以及肯尼亚等地集训。每天天还未亮,他已经上路奔跑。一周跑量最高达240公里,备赛全运会期间月跑量一度突破1000公里。宁夏体育运动训练管理中心负责人张波感慨:“别人起床时,何杰已经跑了几十公里。”何杰的教练肖丽拥有40年执教经验,在她眼中,何杰是“最能吃苦的一个”。在肯尼亚集训期间,有一天,何杰的脚趾受伤,但仍坚持完成当日训练,直到结束后才找医生缝针处理。面对心疼不已的教练,何杰却轻描淡写:“跑起来脚就麻木了,不疼,没事儿!”

日复一日的打磨,让他的双脚布满新旧交错的疤痕。“马拉松运动员的脚是很丑的,但这是我们的勋章。”何杰说。这双伤痕累累的脚,带他在十五运会男子马拉松35公里处迎来爆发——比赛进入决胜阶段,何杰突然加速,独自领跑,将对手甩在身后。“我也可以跟在别人身后,但我不想这么做。竞技体育不能安逸,我想毫无保留地释放自己。”最终,何杰率先冲线,泪水与汗水交织而下。

何杰与跑步的缘分始于宁夏平罗县灵沙乡何家村的一片旷野,黄河岸边广袤的土地是他最初的跑道。初中二年级时,他在全区青少年田径锦标赛中包揽3000米和5000米比赛冠军,由此走上专业道路。15岁那年,在一场5000米比赛中,他的跑鞋被踩掉,却赤脚跑完全程并夺得银牌,赛后由教练背下赛场;第二天脚伤未愈,他又站上万米赛道,再获一枚银牌。回忆赤脚比赛的经历,何杰说:“当时没想别的,只觉得脚步不能停。”

2016年,何杰陷入低谷:多年无冠,成绩平平,他萌生退意。教练组讨论后认为,何杰虽绝对速度不突出,却具备极强的有氧耐力——这正是马拉松选手应具备的素质。于是,在教练组的指导下,20岁的何杰转项马拉松。短短数月,他便与队友夺得全国马拉松锦标赛团体冠军,这坚定了何杰深耕马拉松项目的信心。

真正让何杰蜕变的,是他对巴黎奥运会参赛标准的冲刺。当时,巴黎奥运会达标线提至2小时08分10秒,快于当时的全国纪录。何杰迎难而上,在肖丽的科学规划下,他奔赴肯尼亚与基普乔格等世界级高手在同一基地训练。“跟着更强的人跑,你会不自觉地追,不断试探极限。”何杰说。在海拔2400米的红土山道上,他跑得“牙缝里都是土”,却格外珍惜这段“吃土”的日子。

跑道向前延伸,他的脚步不曾停歇。2023年3月无锡马拉松,何杰以2小时07分30秒刷新尘封16年的全国纪录;同年10月的杭州亚运会上,他为中国队夺得历史上首枚男子马拉松亚运金牌;2024年3月无锡马拉松,他将全国纪录提升至2小时06分57秒,并锁定了巴黎奥运会资格。巴黎奥运会的历练,让他看到了差距,也积累了经验。

如今,进入洛杉矶奥运会周期,“必须再次突破。”面对挑战,何杰目光坚定,“有压力,但更多的是动力。我想让世界看到中国马拉松的实力。”

全运会夺冠后,何杰休整不到一周就重返训练。早晨6点,宁夏体训中心响起了脚步声,何杰的身影由远及近,步伐轻盈而坚定,一如过去千百个清晨。

(责编:徐前、朱红霞)
文章来源:http://yn.people.com.cn/n2/2026/0113/c378439-41470559.html

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